シヴァ ベリーダンス教室ブログ:東京都港区赤坂(SHIVA Belly Dance Blog)

2017/9/27
12月生募集

(月)20:45~21:55 超ビギナー

(水)19:00~20:10 超ビギナー

(日)10:00~11:10 ビギナー

ベリーダンスやダンスが初めての方向けに

わかりやすく、丁寧に指導いたします

インストラクターは全員ヨガやボディワークの指導者なので

初心者はもちろん 経験者や自分の動きを更に磨きたい方にもオススメです!

体験レッスン:70分 1000円

お申込み&お問い合わせ info@shiva-belly.com

 

ベリーダンス ビギナー 初心者 はじめて 体験レッスン

 

2017/9/26
初めてさん向けビギナークラスにて新規生徒さん募集


(月)20:45~21:55 超ビギナー

(水)19:00~20:10 超ビギナー

日)10:00~11:10  ビギナー

 

ご予約受付中←クリック♪

 

超ビギナークラスはベリーダンスやダンスが初めての方向けの70分
基本のテクニック&ステップを覚えることで

自然と美しい姿勢も整い、女性らしいしぐさが身に着きます

ベリーダンスでこそ鍛えることの出来る骨盤内のインナーマッスルが

アンチエイジングや妊活にも効果を発揮しています

発表会やショーデビューのチャンスもあります(参加は自由です)


体験レッスン1000円!(70分クラス1回のみ)
体験当日入会なら入会金5000円が無料!!!


お持ち物:動きやすいウエア・お水など飲料
裸足でレッスンするのでシューズは必要ありません


お申し込み ←質問・問い合わせ大歓迎です♪


月謝8000円(4回)

☆入会の翌月までは月謝でなくお試し期間となり1回2000円でご受講いただけます♪

☆不定期で通われる方向けのチケット制もございます

☆入会後は予約やクラスの固定無しでいつでも自由にレッスンに参加できます

 

人生に役立つ!ベリーダンス道

やるのとやらないのとではオンナの人生大違い! bySHIVA

 

講師一同
皆様にお会いできるのを楽しみにしております~


 

 

初心者 ベリーダンス 超入門 教室 生徒 新規 募集 ビギナー対象 オトナ 女子力 習い事 お知らせ 体験 お試し

2017/9/24
トライアルレッスン1000円キャンペーン♪

体験・トライアルレッスン1000円受付中♪

(月)20:45~21:55超ビギナー

(水)19:00~20:10超ビギナー

(日)10:00~11:10ビギナー


体験レッスン1000円 受付中!←クイック
当日入会申し込みで入会金5000円が無料!

 

【レッスン内容】

①簡単なストレッチ

②日常でも生かせる姿勢

③基本ムーブメント

 

ベリーダンス特有のしなやかで流れるような動き

魅惑的なボディラインの見せ方

女性らしい腰や肩、髪の動かし方

ちょっとしたしぐさも綺麗になっちゃう手の動かし方など・・・

④習った動きを復習しながら短く踊ってみる

⑤アフターストレッチ まで70分

はじめてでも、初心者中心なので安心です

 

楽しくベリーダンスにトライしてみてください♪

 

2017/9/20
第12回発表会開催決定

2017年10月22日(日)

渋谷ZEAL にて

昼の部 12:00開演

夕の部 16:45開演

¥3800(2drinks・オードブル付)

エジプト・カイロのクルーズ船や

トルコ・イスタンブルのナイトクラブのような

シャンデリア煌くゴージャスな空間で

総勢70名のダンサーが舞います!

お申込み info@shiva-belly.com

2016/7/4
第11回発表会決定!

2016年8月7日(日)

渋谷ZEAL にて

昼の部 12:00開演

夕の部 16:30開演

¥4000(2drinks・オードブル付)

今年は趣向を変えて・・・

エジプト・カイロのクルーズ船や

トルコ・イスタンブルのナイトクラブのような

シャンデリア煌くゴージャスな空間で

総勢80名のダンサーが舞います!

お申込み info@shiva-belly.com

 

 

2016/6/7
福井謙二グッモニにSHIVAが出演します

文化放送 【福井謙二グッモニ】

6月9日(木)、17日(金)

2週にわたりSHIVAが出演します!

元フジテレビ福井さんの番組で

女性アナウンサー3名がベリーダンスに挑戦!

その指導と振付を担当しています

 

2015/5/17
SHIVAがフランクリンメソッドのエデュケーターに認定されました

フランクリンメソッドとは

http://franklinmethodjapan.com/FranklinJapan/FMJ_Home.html

世界中の名だたるバレエ学校やダンサーやアスリート、音楽家、身体を使って表現するプロ達がこぞって導入している革新的なムーブメントの教授法です

1、機能解剖学を、独自の経験的解剖学、生体力学を使って教えます
2、ダイナミック・イメジェリーを用い、得た情報を自分の身体で感じ、体現します
3、ボーンリズムⓇを使ったムーブメントを通じて、身体に恒久的な変化をもたらします

身体は本来どう機能するようにデザイン・設計されているか?というしくみそのものを非常に画期的な方法で教えるメソッドです

SHIVAより

ベリーダンスは多くの方が大人になってから始めるダンスです
かくいう私も30代後半に差し掛かった頃、このダンスに魅了され以来20年弱、国内外で修行を重ねてきました
ある程度上達して教える立場になってからは、いくら練習しても自分の思ったような成果は得られず、矛先を変え他のダンスや武道、ボディワーク、はたまた解剖学や西洋・東洋医学など ベリーダンスの上達に繋がりそうな事は思いつくまま・目に付くままに学び、トライし続けてきました
踊りの向上は一つ一つの動きの質を高めることだとはわかっていても 自分の思った様に動けない・すぐに疲れる・練習量に対し上達がイマイチ・・・などの悩みから身体的・精神的に限界を感じていました

そんな状況で自分自身の身体や踊りに失望を感じていた頃、フランクリンメソッド創始者のエリック・フランクリン氏の初の日本での一般者向けのwsに参加しました


その内容はそれまで学んできた解剖学とは違い
「私達の身体は動くためにどのようにデザインされているか?」
「より良い動きとは?呼吸とは?姿勢とは?」など
本来当たり前であるはずの「動くための身体」の実験、実践の場でした
正に目から鱗!鱗!鱗!鱗が幾重にも剥がされました
このws中に浮かんだイメージは

「もしかしたら私も今世では諦めていた踊りが実現できるかもしれない!」
というものと

もう一つ!


フランクリン・メソッドにより「より良く動ける身体」手に入れた生徒さんたちがイキイキと踊る姿

この2つです
ブルっと武者震いが起きました
このブルっ はベリーダンスと出会ったときと同じ感覚でもありました


従って迷うことなく
フランクリンメソッド エデュケーター三期生の申し込み1番!になりました
以来2年にわたるトレーニングを修了

修了後の現在はというと
レッスンやショー本番でも動きが楽で楽しい♪
各バーツの稼働域が変化
床との接地面が広がった
音の聴こえ方が違う
疲れにくい
顔の輪郭・身体のパーツがくっきり・すっきり
オーラがパワーアップ←これは生徒さんからの声

現在はスタジオの生徒さんをはじめ
ダンスに行き詰っている方や動きに痛みや疑問がある方
またライフワークである シニア向けのベリーダンスクラス&骨盤庭筋群トレーニングワークショップでも
フランクリンメソッドを指導に導入しています


人類史上最古と言われるベリーダンス
このベリーダンスを通して身体と向き合ってきた
私、SHIVA ならではのフランクリンメソッドを一人でも多くの方と共有したいと思っております

 

 

2015/3/3
2015年5月10日(日)発表会

2014/4/3
4月13日(日)第9回スタジオ発表会

2014年4月13日(日)

赤坂区民ホールにて第9回目となる発表会を開催いたします

SHIVAスタジオ単独の発表会としては初のホール公演となります

SHIVA&スタジオインストラクター、レッスン生総勢80名が出演します!

昼の部 12:30開場 13:00開演

夜の部 17:30開場 18:00開演

前売りのみ2000円(未就学児童1000円)

チケットのご予約・お問い合わせ info@shiva-belly.com

★当日券の発売予定はございません。必ずご予約をお願いいたします

★会場内での動画・写真の撮影は固くお断り致します

2013/8/20
NEW★シニアクラス(55歳以上限定)スタート

かねてよりご要望の多かった

シニア(本当はこの呼び方嫌なんです・検索のためスミマセン!)

55歳以上の女性限定クラスがスタートします!

講師は

3/21発売の女性誌婦人公論(中央公論社)にて

脅威のクビレの持ち主とご紹介いただいた juju(55)が担当します

 

水曜日10:45~12:00(75分)

体験:1000円(1回限り)

月謝:8000円(月4回)/1回づつ:2500円

持ち物:トレーニングウエア・お水など

裸足で踊りますので、シューズは必要ありません

必要であれば靴下も可能ですが、すべり対策や

骨盤底・足裏トレーニングのためには綿の5本指ソックスが好ましいです

 

jujuよりコメント

私がベリーダンスを始めたきっかけは

怪我で手術をした膝のリハビリに通ったジムでダンスに目覚め

その後幾つかのダンスを経験して 最後にSHIVA先生のベリーダンスに辿り着きました

SHIVAベリーダンスとの出会いは私の体型や体調に良い変化をもたらしました

体重12キロ、体脂肪10%、洋服は3サイズ…ダウン

ウエストに「くびれ」を作り、更年期特有の体調の変化を軽減させてくれました

SHIVA先生は、最近でこそよく耳にする「骨盤底筋を鍛える」ことを

早くからレッスンに取り入れていたからだと思います

レッスンでは「骨盤底筋」に意識を向け、 ベリーダンスを踊る事で

特にこれから訪れるかもしれない骨盤底筋の緩みによる悩み、

更年期障害などを上手に乗り越えて 楽しいシニアライフを送れるように致しましょう!

”このクラスは シニアの皆様の為に出来たクラスです”

私の実体験に基づくダイエットを伝授させていただきながら 私と一緒に楽しくベリーダンスをして

体型、体調を整えて行きたいと思います!

是非体験レッスンにお越しください、お待ちしております

 


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